Mangia che dimagrisci: Un metodo rivoluzionario per perdere peso e guadagnare in forma e salute

“Il mondo in cui viviamo è davvero obesogenico, cioè involontariamente (o forse volontariamente) disegnato per farci ingrassare e per complicare ogni tentativo di perdere peso.”
Filippo Ongaro

“Datti il tempo per mangiare e non divorare il cibo. ”
Filippo Ongaro

“Siamo alla ricerca di sogni impossibili, di soddisfazioni a lungo termine che però vengono costantemente frustrate da una realtà sempre più complessa e fondamentalmente deludente.”
Filippo Ongaro

“Nel nostro organismo lo zucchero si comporta come colla versata in un ingranaggio: appiccica tutto.”
Filippo Ongaro