Citazioni e aforismi sulla rabbia e sulla calma

Pensa prima di agire sull’onda della rabbia, o potresti pentirti delle tue azioni. Parlare da arrabbiato è la cosa peggiore che potresti rimpiangere di aver fatto una volta sbollita la collera. Impara a controllarti quando ti provocano, cerca di non reagire a malo modo se ti insultano, respira profondamente ogni volta che ti attaccano, chiudi gli occhi e lascia trascorrere qualche istante, poi sarai più lucido nello scegliere come reagire. Meditare potrebbe aiutarti ad affrontare meglio gli attacchi d’ira, ma cerca di trovare una valvola di sfogo una volta che la rabbia entra dentro di te. Reprimerla ti fa solo male, devi farla uscire e liberartene per sempre, così le tue azioni saranno governate dalla prudenza e dalla calma. Tieni sotto controllo l’impulsività e prenditi del tempo per esaminare con cautela il meglio sul da farsi per uscire da una situazione esplosiva. Elimina le fonti di stress e gli inutili fastidi che ti innervosiscono, poniti in modo più cauto con gli altri e rivolgiti con mitezza a chi ti circonda: evita tu per primo la rabbia e vivrai più sereno.